[태그:] 비타민A 함유음식

비타민의 종류 비타민은 주영양소는 아니지만 물질대사나 신체기능을 조절하는데 필수적인 영양소에요.소량만으로 작용하는 영양소지만 체내에서 합성이 안 되거나, 합성이 되더라도 필요한 양만큼 만들지 못해요. 따라서 반드시 섭취해서 보충해줘야하는 영양소랍니다. 음식으로 필요한 비타민을 …