“변비 안녕~! 만성 변비를 개선하는 생활습관의 힘”
우리는 살면서 한 번쯤 변비를 경험하곤 하죠. 특히 변비는 복부 팽만감과 불편감을 유발할 수 있어요. 만성 변비를 경험하는 사람들에게 건강하고 규칙적인 배변을 경험할 수 있도록 생활습관을 개선하는 것은 정말 중요해요. …
“변비가 뭐야? 다 알지만 모르는 이야기”
예로부터 우리 조상들은 잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸는 것이 건강하다고 생각했어요. 이 중 잘 싸는 것을 못할 때는 사람들에게 이야기하기도 어렵고 스스로 애쓰는 경우가 많은 것 같아요. 이처럼 변비는 …
“생리통 이제 그만! 그런데 약은 먹기 싫은데 어떻하죠?”
생리통을 완화시켜주는 대부분의 진통제는 중독성이 없지만 왠지 약 먹기 싫은 사람들이 있지요? 왠지 약에 의존하면 안될 것 같고 좀 버티면 참을 수도 있을 것도 같고… 그런 경우에는 생활 속에서 작은 …